Weet wat je eet

Naar schatting is 52% van de mensen in Nederland chronisch ziek. Een belangrijke oorzaak daarvan is ongezonde voeding en je leefstijl. Maar wat is eigenlijk gezonde voeding?

Er is momenteel veel informatie over voeding beschikbaar. Soms klopt die informatie, maar soms niet. Hoe kun je door al die bomen het bos nog zien en weet je of je goed bezig bent?

Ik, Gerda, help je graag op weg bij het vinden van de optimale balans tussen gezond en lekker eten!  In de cursus “Weet wat je eet” belicht ik voeding vanuit verschillende invalshoeken. Ik ga dieper in op de verschillende samenstellingen en hoe voeding van invloed is op je lichaam en daarmee je gezondheid.

gezonde voedingIn 5-wekelijkse avonden gaan we onderstaande thema’s behandelen:

  • wat zit er wel en niet in een gezonde maaltijd
  • de basis van gezonde voeding
  • Welke voeding heb je elke dag nodig
  • Wat kun je beter laten staan
  • Relatie tussen voeding, darmklachten en allergieën

 

Praktische informatie

Data

woensdag 12, 19, 26 september en 2 en 9 oktober 2019

Tijd 19.30-20:45

Prijs: € 65,- (incl. koffie/thee/proeverij)

Locatie:

Appingedam

Datum Naam details Locatie Prijs Status
11 september 2019

Weet wat je eet

65,00 Er zijn nog plaatsen beschikbaar
65,00 Er zijn nog plaatsen beschikbaar