Angst en paniek dat put uit. Het ontregeld jou in je dagelijks functioneren. Daarnaast ook vaak de mensen om je heen. En dat is absoluut niet fijn. Als geen ander weet ik, Meindert, door mijn eigen ervaringen, want angst met jou kan doen. Geestelijk maar ook lichamelijk. Want angst werkt altijd door in je lichaam. Waardoor er vaak ook lichamelijke klachten ontstaan die niet fijn zijn, zoals:

• hyperventilatie
• hoge bloeddruk
• blaasontstekingen
• darmklachten
• hartkloppingen

Als geen ander weet ik wat angst is

‘Het licht niet uit doen hoor’.  Hoe vaak ik, Meindert, dit als kind riep naar mijn ouders. Dit wanneer ik naar bed werd gebracht. Met het licht bedoel ik de lamp op de overloop destijds. Deze angst, ik zou hem pas tig jaren later begrijpen en verwerken, kwam vrijwel iedere avond voorbij.

Zo kun je dus op zeer jonge leeftijd al gevoed worden door angst. Daardoor bij geen juiste aanpak kan dit je leven behoorlijk ontwrichten. Dat is wat mij destijds onder andere overkwam.

Hoe is dit bij jou? Ben jij angstig? Kamp je net als ik destijds met angst? Of ben je bang. Voortdurend bezorgd en bang dat je iets overkomt? Vaak ga je daardoor piekeren nietwaar. Het gevolg daarvan is dat je dan vaak iets niet meer durft. Het kan ook zijn dat je juist iets gaat vermijden. Dan zijn er vaak de bekende uitvluchten.  Zoals ik destijds “Nee, nog niet naar bed hoor’. Of  ‘Maar ik heb nog geen slaap hoor, terwijl ik ontzettend moe was’.

Effectieve behandeling

Gelukkig is er iets aan te doen. Door mijn eigen ervaringen met angst, heb ik mij gespecialiseerd in de behandeling van angst. Een angst en paniek behandeling die is ontstaan vanuit een persoonlijke en…….  45 jaar persoonlijke en …….praktijk ervaring. Ongetwijfeld kan ik hierin zeker iets voor jou betekenen.

Dus wacht niet te lang. Kom langs in Appingedam of Winschoten. Des te langer je wacht des te groter is de kans dat de angst groeit.

De angst waarover het meestal gaat is een onbewuste angst. Een irreële dreiging. Er is geen gevaar alhoewel jouw lichaam laat weten van wel. Angst is daarentegen een nuttige emotie. Ooit ontstaan in de tijd dat onze verre voorouders nog over de steppen zwierven. In die tijd was er vaak sprake van reële angst. Bijvoorbeeld doordat er bepaalde dieren leefden of stammen die een bedreiging vormden voor hun leven.

Gelukkig is dat tegenwoordig niet meer echt het geval. En zijn verreweg de meeste angsten irreëel. Een onbewuste angst dus die je gijzelt waardoor je niet kunt leven zoals je graag wilt leven.

Je brein, genen en overdracht

Het zijn de verbindingen in de rechter kant van je brein die dit doen en een uitwerking hebben in je lichaam. In milliseconden vindt een signaaloverdracht plaats tussen zenuwcellen in je brein waardoor direct stresshormonen worden aangemaakt. Daardoor wil je vaak vluchten of sta je aan de grond genageld en kun je echt geen kant meer op.

Enerzijds kan dit komen doordat bepaalde genen in jou te gevoelig staan afgestemd. Een overerving dus van 1 van je ouders. Waardoor angstgevoelens al sneller kunnen worden ontwikkelt dan wanneer dit niet het geval is.

Maar ook kunnen niet bepaalde fijne ervaringen in leven je leven, wat je onvoldoende hebt verwerkt, zorgen voor de ontwikkeling van angstgevoelens. Bijvoorbeeld:

• geweldervaringen
• misbruik
• pestervaringen
• ongeval
• geen leuke ervaring bij (tand)arts

Transgenerationele overdracht

En tot slot kan angst ontstaan door wat ze noemen transgenerationele overdracht. Dat wil zeggen dat in de lijn, je familiesysteem, angst wordt doorgegeven. Dit stopt wanneer iemand in de jongste generatie de angst adequaat gaat aanpakken. En wanneer deze zelf nog geen kinderen voorbrengt!

Met name in Duitsland is hier ongelofelijk veel onderzoek naar verricht. En nog immers vindt er onderzoek naar plaats.  Immers dit land weet als geen ander wat angst is. Op de pagina transgenerationele therapie kun je hier meer over lezen.

depressie

vroegkinderlijk trauma

negatief zelfbeeld