Bij een Burn Out ben je geestelijk en lichamelijk uitgeput. Een Burn-Out behandeling vraagt in de allereerste plaats om lichamelijk herstel. De energie in je lichaam is minimaal. Terwijl er juist energie nodig is. Voor al je lichaamsfuncties.
Wij richten ons op lichamelijk herstel op celniveau en de aanpak van de oorzaak.
“Ik heb ontzettend veel baat gehad bij de behandeling. Ik heb mijn leven verandert. Ben gezonder gaan eten. Mijn werk herzien. Ik heb het gevoel dat ik leef en niet meer wordt geleefd.”
Willem S - Hoogezand
Een Burn-Out is een bepaalde toestand van overspannenheid. Dit komt vaak door een emotionele overbelasting. Je voelt je daardoor uitgeput ‘opgebrand’. Mentaal en lichamelijk heb je nog weinig energie. En zo voelt het ook. Niet alleen ben je vaak ontzettend moe maar er zijn meer klachten:
Psychische klachten zoals schuldgevoelens, angsten of een depressie kunnen zich eveneens ontwikkelen. Vaak gebeurt dit in een latere fase.
Een burn-out wordt vaak beschouwd als een werkgerelateerd probleem. Het ontstaat als gevolg van langdurige, emotionele overbelasting en stress. De risicofactoren voor een burn-out zijn meestal:
‘Ineke had het al een poos niet meer naar haar zin binnen het werk. Binnen het team boterde het niet. Ineke gaf aan dat er een negatieve sfeer hing. Er iets van zeggen durfde ze niet echt en haar leidinggevende was er ook niet ontvankelijk voor. Het gevolg was dat ze meer en meer met tegenzin naar haar werk ging. Meer en meer ontstonden zowel geestelijke als lichamelijke klachten. Ineke meldde zich ziek. Al snel werd duidelijk dat ze ‘opgebrand’ was.
Als je werkt in het onderwijs of in de gezondheidszorg dan is dit vaak een risicogroep. Maar ook perfectionisme of niet goed voor jezelf op komen is een extra risico. Daarnaast is er de werkstress.
Cindy, een jonge student aan de RUG, nam contact met ons op. Ze gaf aan helemaal uitgeput te zijn. Bij binnenkomst was dat voor ons overduidelijk. Na haar intake zijn we direct begonnen met het herstel van haar lichaam. Over haar ervaringen geeft Cindy aan dat na enkele behandelingen er zich iets begon te veranderen in mijn lichaam. Cindy daarover: ‘Ik kan het niet goed omschrijven maar er veranderde iets. Na enkele weken kon ik me weer beter concentreren en kreeg ik weer zin om dingen te ondernemen’.
Alles in je lichaam verbruikt energie. Echter wanneer je ontzettend moe bent dan is die energie er niet. Onze behandeling richt zich in de allereerste plaats tot de aanmaak van meer energie. Daartoe moeten we de cellen in je lichaam gaan behandelen. Immers in de cel vindt energie productie plaats.
Daartoe werken we onder andere effectief met APS therapie . Door deze behandeling gaan je cellen meer energie aanmaken. Op korte termijn voel jij je daardoor al meer energieker. Daarnaast is er aandacht voor je slaap- en voedingspatroon. Juiste slaap en voeding is mede erg bepalend voor je energiehuishouding. Want wat is jouw slaapkwaliteit. Hoe verloopt je slaap. Herstel je voldoende in de nacht?
Daarnaast is er aandacht voor je voedingspatroon. Want wat is gezonde voeding voor jou. En haalt jouw lichaam uit de voeding die jij nuttigt voldoende energie? Je bent je vaak niet bewust daarvan. Niet alles wat lekker is draagt ook bij tot de aanmaak van voldoende energie. Een uitgebreide voedingsanalyse maakt dus deel uit van jouw behandeling.
Als je lichaam voldoende is hersteld gaan we de oorzaak van je Burn-Out verkennen. Hoe het zover heeft kunnen komen. Maar vooral ook wat je kunt doen om e.e.a. structureel te veranderen. Voor 95 % leef je geheel onbewust. Dat wil zeggen dat je dagelijks wordt aangestuurd door onbewuste gedragspatronen en delen. Sommige van die gedragspatronen zijn destructief. Dat wil zeggen: ze putten je uit. Ooit zijn ze ontstaan in jouw ontwikkeling als reactie op voor jou ‘lastige’ omstandigheden.
Er is dus alles aangelegen om de oorzaak van je uitputting aan het licht te brengen. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat wanneer je niets verandert. De ontwikkeling van een tweede Burn-Out op de loer ligt. Je zult dus structureel iets moeten gaan veranderen om dat te voorkomen.
De Burn-Out behandeling die wij aanbieden bestaat uit: