Bij een Burn Out ben je geestelijk en lichamelijk uitgeput. Echter zijn er meer klachten. Een Burn-Out behandeling vraagt in de allereerste plaats om herstel. Immers je bent uitgeput. De energie in je lichaam is verbruikt terwijl er juist energie nodig is voor alle lichaamsfuncties.  Het is dan ook ontzettend belangrijk om ervoor te zorgen dat die energie op korte termijn weer voldoende beschikbaar is.

Binnen onze praktijk richten we ons dan ook in de allereerste plaats op het lichamelijk herstel. Een succesvolle aanpak waarin jij je op korte termijn alweer beduidend fitter voelt. Onder de koptekst behandeling kun je daar meer over lezen.

Hoe herken ik een Burn-Out

Bij een burn-out worden drie reacties onderscheiden. Emotionele uitputting, depersonalisatie (het gevoel buiten je eigen lichaam of geest te staan) en verminderde persoonlijke bekwaamheid. Deze reacties hoeven niet gelijktijdig voor te komen. Specifieke Burn – Out symptomen zijn:

  • Niet meer met plezier naar je werk gaan (als gevolg van vermoeidheid).
  • Slaapstoornissen.
  • Somberheid
  • Te lang en te veel over het werk piekeren.
  • Niet meer kunnen genieten van dingen.
  • Geen zin meer in seks.
  • Chaotisch denken en handelen (niet meer kunnen organiseren)
  • Hoofd- en nekpijn.
  • Verlies van eetlust.

Psychische klachten zoals schuldgevoelens, angsten of een depressie ontwikkelen zich meestal in een latere fase.

Wat zijn mogelijke oorzaken

burn outEen burn-out wordt vaak beschouwd als een werkgerelateerd probleem. Het ontstaat als gevolg van langdurige, emotionele overbelasting en stress. De risicofactoren voor een burn-out zijn meestal:

  • Hoge werkdruk.
  • Prestatiedruk
  • Slechte werksfeer.
  • Beperkte controlemogelijkheden (zoals beslissen over vrije dagen en pauzes).
  • Moeite met het aangeven van eigen grenzen

‘Ineke had het al een poos niet meer naar haar zin binnen het werk. Binnen het team boterde het niet. Ineke gaf aan dat er een negatieve sfeer hing. Er iets van zeggen durfde ze niet echt en haar leidinggevende was er ook niet ontvankelijk voor. Het gevolg was dat ze meer en meer met tegenzin naar haar werk ging. Meer en meer ontstonden zowel geestelijke als lichamelijke klachten. Ineke meldde zich ziek. Al snel werd duidelijk dat ze ‘opgebrand’ was. 

Werknemers in het onderwijs en de gezondheidszorg zijn vaak een risicogroep. Ook wanneer je erg perfectionistisch of subassertief bent loop je extra risico. Daarnaast is er de werkstress.

Wil je graag dat wij je bellen?

Vul dan hieronder je telefoonnummer in en je wordt zo snel mogelijk teruggebeld

al na enkele behandelingen voelde ik me fitter worden

Cindy, een jonge student, was helemaal uitgeput. Na haar intake zijn we direct begonnen met het herstel van haar lichaam.  Over haar ervaringen geeft Cindy aan dat na enkele behandelingen er zich iets begon te veranderen in mijn lichaam.  Cindy daarover: ‘Ik kan het niet goed omschrijven maar er veranderde iets. Na enkele weken kon ik me weer beter concentreren en kreeg ik weer zin om dingen te ondernemen’.

Hoe de Burn out behandeling verloopt

Alles in je lichaam verbruikt energie. Echter wanneer je ontzettend moe bent dan is die energie er niet. Onze behandeling richt zich in de allereerste plaats tot de aanmaak van meer energie. Daartoe moeten we de cellen in je lichaam gaan behandelen. Immers in de cel vindt energie productie plaats.

We werken daarin met APS therapie omdat deze therapievorm je cellen aanzet tot het maken van meer energie. Op korte termijn voel jij je al stukken energieker. Daarnaast gaan we aan de slag met je voedingspatroon. Juiste voeding is mede erg bepalend voor je energiehuishouding.

Als je lichaam voldoende is hersteld gaan we de oorzaak van je Burn-Out verkennen. Hoe het zover heeft kunnen komen. Maar vooral ook wat je kunt doen om e.e.a. structureel te veranderen. Uit onderzoek blijkt dat het ontwikkelen van een tweede Burn-Out gevoelig is. Je zult dus structureel iets moeten gaan veranderen om dat te voorkomen.

De Burn-Out behandeling die wij aanbieden omvat onderstaande:

  • uitgebreide intake
  • herstel lichaamsfuncties m.b.t. energie, slaap, concentratie, stemming
  • screening voedingspatroon
  • afstemmen tot gezond voedingspatroon
  • gezonde invulling van je dagpatroon
  • juiste en gezonde beweging
  • psychosociale ondersteuning – van klacht naar uitdaging
  • betrekken partner bij behandelplan
  • indien gewenst overleg met bedrijfsarts/werkgever

Vergoeding zorgverzekeraar

Kom je in aanmerking voor vergoeding? Klik hier voor het overzicht.