Het lichaam heeft een duidelijke taal

Sensorimotorische psychotherapie richt zich op contact maken. Daarnaast op herstel van gehechtheid en binding. De methode stemt zich af op:

    • de wijze waarop je ademt
    • je lichaamshouding
    • spanning en ontspanning
    • aarding
    • het contact van de ogen

De wijze waarop je emotioneel reageert wordt aangestuurd vanuit vroegkinderlijke ervaringen. Hoe je ademt, staat, lacht en beweegt. Maar ook hoe je bij een conflict reageert. Ga je in de aanval? Wil je weg? Of komt er niets meer uit je handen.

Vroegkinderlijke ervaringen laten zien hoe jij je verhoudt tot jezelf. Daarnaast met de ander. Daarin spelen een tweetal factoren een belangrijke rol. Een gezonde symbiotische verbinding destijds met je moeder. Anderzijds een gezonde hechting met je opvoeders. Vaak zijn dit je biologische ouders doch dit kunnen ook pleegouders zijn.

De wijze waarop jij contact maakt. Maar ook ernaar verlangt. Hoe je omgaat met afstand en nabijheid. Dit kun je herleiden naar de eerste levensfasen. Waardoor dit vorm geeft aan jouw sociaal betrokkenheidssysteem.

Dit systeem reguleert ontzettend veel functies zoals:

  • het kijken
  • het uitdrukken van emoties
  • het maken van gebaren
  • het geven en ontvangen van non-verbale signalen
  • het aangaan van betrekking met en het reageren op de ander

Gehechtheidsvorming en sociale betrekkingen voeden elkaar daarin. Wat zich onder meer uitdrukt in het vorm geven van(toekomstige) relaties.

Voor welke klachten

  • moeite om contact te maken met jezelf
  • voortdurende conflicten in relaties of met kinderen
  • intimiteit
  • jezelf onvoldoende kunnen uiten
  • het niet goed kunnen reguleren van emoties
  • traumatische ervaringen hebben meegemaakt
  • je voortdurend onrustig of onveilig voelen
  • het lastig vinden om contact te maken met anderen
Foto Gerda en Meindert Home

Wil jij van je klacht af?

Kies dan voor onze unieke aanpak.
Vul je telefoonnummer in. Wij bellen je dan zo snel mogelijk terug

Of neem contact met ons op

locatie Appingedam: 0596 – 68 10 52
locatie Winschoten: 0597 – 72 68 06

Je zelf begrijpen

Hoe jij handelt en reageert in je leven. Je binding en gehechtheidspatronen zijn in hoge mate daarvoor verantwoordelijk. Daarnaast hoe je vroege ontwikkelingsfasen zijn verlopen bepalen weer in hoge mate in wie je bent. Kon en mocht jij jezelf zijn. Of diende jij voortdurend rekening te houden met een of beide ouders.

Hoe warm was het nest waarin je bent grootgebracht? Kreeg je spontaan liefde? Werd je getroost wanneer je pijn had of ziek was? Hoe liefdevol gingen je ouders met elkaar en jou om?

Waren er vaak woorden? Ben je opgegroeid bij een ouder die worstelde met haar of zijn gevoelens? Of een ouder of ouders die zijn getraumatiseerd? Speelde alcohol, drugs een rol in het leven van je ouder(s)?

Kreeg je voldoende ruimte om je te ontwikkelen of werd je daarin verstikt. Daarnaast kon jij een eigen gezonde wil en autonomie ontwikkelen?

Herstel van het contact

Sensomotorische psychotherapie richt zich op contact. Enerzijds met jezelf. Anderzijds met de ander. Wanneer je onvoldoende contact met jezelf hebt dan is de verbinding met de ander lastig.

De methode laat je ervaren hoe je gezond contact maakt. Hoe je ervaringen een naam kunt geven. Je gaat ervaren waarom je reageert zoals je reageert. Daarnaast hoe je op een gezonde wijze met stress om kunt gaan.

Je lichaamshouding. De wijze waarop je ademt, kijkt en voelt. Het experimenteren met afstand – nabijheid. Gezonde grenzen neer kunnen zetten. Ruimte in durven nemen. Dit alles vormt onder andere het hart van sensorimotorische psychotherapie.

Een methode waarin verschillende technieken worden afgestemd op jouw hulpvraag.

Ben je benieuwd naar deze methode?

Plan dan hier binnen 1 minuut gratis en geheel vrijblijvend jouw kennismakingsgesprek online in.