Veel mensen leven vanuit hun hoofd. Vandaaruit wordt contact gemaakt en worden beslissingen genomen. Echter zoals de oude leermeesters al wisten: ware wijsheid woont in je hart. In deze blog een bijdrage in hoe je weer met je hartenergie in contact komt.
Het gepantserde hart
Vele mensen hebben verwondingen opgelopen in hun hartgebied. Waardoor ze niet meer echt voelen en contact maken vanuit dit gebied. En dat is een gemis! Want ware wijsheid woont in je hart.
De Chinese filosoof Confucius schijnt ooit gezegd te hebben ‘volg je hart dan kun je niet verdwalen’. Of deze uitspraak ook voor jou klopt? Je kunt niet anders doen dan door het te ervaren.
In een therapie proces, tenminste zoals wij dit begeleiden, ontkomen we niet aan het hartgebied. Immers daar woont niet alleen de wijsheid, en de liefde en zorgt het voor verbinding met de ander.
Dat laatste vooral wanneer jij je veilig voelt. Op je gemak bent en er vertrouwen is. Wanneer aan die voorwaarden niet wordt voldaan dan vindt er geen communicatie plaats vanuit je hart. Dan zijn er andere systemen actief in je waardoor je op je hoede bent en/of je afsluit.
Hartenergie voelt dan ook aanmerkelijk anders dan de energie die actief is wanneer jij je wel op je gemakt voelt. Het hartgebied raakt gepantserd door de opgedane ervaringen in je leven die pijn hebben gedaan. Hierdoor bevinden zich er beschermende lagen (weerstanden) waardoor je geen waar contact kunt ervaren. En dat is ontzettend jammer!
Lichaamsgericht benaderen
Veel mensen lopen vast doordat ze het contact met hun hartgebied niet of nauwelijks meer ervaren. Het hoofd raakt over-spannen waardoor uitputting volgt. In een proces zoals wij dit begeleiden brengen wij je onder andere weer in contact met je hart.
En dat betekent ervaren! Wat zijn jouw weerstanden. Hoe zijn ze ontstaan en nog belangrijker hoe lossen ze op. Daarvoor is een gerichte afstemming nodig vanuit het hart van de ander. Wat betekent dat wij jou dienen aan te voelen en ervaren waar zich de blokkades bevinden.
Pas dan kan er iets veranderen. Een lichaamsgerichte benadering is dan ook wezenlijk anders dan afstemming vanuit het hoofd. Het is een geheel andere energie die je zelf dient te ervaren.
Onlangs verscheen er een ontroerend boek van de Belgische psychotherapeut Steve van Herreweghe met als titel 40 cm. Die afstand is namelijk de afstand van je hoofd naar je hart. In dit boek beschrijft hij o.a. hoe je vervreemd bent geraakt vanuit het hartgebied maar ook hoe je dit contact weer kunt herstellen. En hoe belangrijk dit is voor je gezondheid.
Je hart, we hebben er al vaker over geschreven, is een ontzettend belangrijk orgaan. Het communiceert rechtstreeks met je brein en beschikt over een netwerk van ca. 40.000 dendrieten (uitlopers van zenuwuiteinden). Voel jij je niet veilig dan reageert je hart daar direct op door razendsnel met je brein te communiceren.
Daardoor worden andere systemen in je lichaam gemobiliseerd en worden stresshormonen aangemaakt. Voel jij je daarentegen gelukkig. Ook dan reageert je hart en worden er geheel andere hormonen aangemaakt.
Alle reden dus om je hart te ontmoeten en goed voor dit orgaan te zorgen.
Sta je open voor een ontmoeting met jouw hart? Kom dan eens langs en ervaar wat wij daarin voor jou kunnen betekenen.
Gerda van Bruggen en Meindert Telkamp
Fotoverantwoording: pexels – Alexander Grey