Wellicht heb je al tal van dieetprogramma’s doorlopen. Een stapel met boeken siert je kamer. En het wil je maar niet lukken, en je begrijpt het ook niet. Ontdek hoe hormonen ervoor kunnen zorgen dat je niet afvalt, krijg weer grip op je gewicht. Als jij gezond en in balans bent, dan gaat afvallen vanzelf.

Het kan ook zijn dat je chronische lichamelijk klachten ervaart en die een grote invloed hebben op je leven. Zij zorgen ervoor dat je bepaalde zaken niet goed meer kunt doen. Belangrijk hierbij is dat je de relatie tussen je voeding, je darmen, je brein en je hormonen begrijpt. Een gezonde relatie tussen voeding en gezondheid zorgt voor afname chronische ziekten.

Dat je kampt met een disbalans in hormoonhuishouding, PMS, PCOS, menstruatieklachten, stemmingswisselingen, migraine, opvliegers ,overgangsklachten of andere typische hormonale klachten. Ik laat je de relatie zien tussen onze manier van leven en hormoonverstoringen en hoe we dit kunnen fixen.

Wanneer je een klacht holistisch wilt begrijpen dan dien je naar het geheel te kijken. En dat is een gezonde balans in je gewicht, voeding, hormonen en omgevingsfactoren. Je zult een homeostase moeten behalen. Zo niet dan ervaar je klachten. Hoe een homeostase in je lichaam van invloed is op tal van processen zie je in deze afbeelding.

 

De systemen in jouw lichaam

In jouw lichaam zijn alleen maar systemen werkzaam. Neem je immuunsysteem. Wanneer deze ‘hapert’, dan ondervindt je daardoor problemen. Er ontstaan klachten. Je bent bijvoorbeeld veel sneller vatbaarder voor een verkoudheid of griep. Maar ook kunnen virussen daardoor veel sneller vat krijgen op je totale gezondheid.

Een gezond immuunsysteem is van het grootste belang. Maar hoe zorg je daar voor? Orthomoleculaire therapie richt zich daar onder andere op. Een pijler is onder andere gezonde voeding die bij mij past. Maar wat is eigenlijk die gezonde voeding? Het merendeel wat je in een supermarkt koopt is niet zo gezond wat wij wel denken.  Onderzoek toont aan dat ontzettend veel gezondheidsklachten in je darmen juist daardoor ontstaan.