Mensen die zijn getraumatiseerd op jonge leeftijd zijn gebaat bij traumatherapie. In dit artikel ga ik daar nader op in. In eerdere artikelen heb ik geschreven over het ontstaan van vroegkinderlijk trauma. Maar wat zijn de gevolgen ervan. Daarnaast hoe traumatherapie zorgt voor heling.
Niet goed kunnen hechten is vechten
Hechtingsproblemen zijn meestal de basis van ontzettend veel klachten. De basis daarvan word gelegd in de kritische fase. Dat is de levensfase vanaf de conceptie t/m het tweede levensjaar. De beschikbaarheid van een ouder is daarin cruciaal. Zijn daarin verstoringen ontstaan. Dan uit dit zich altijd op latere leeftijd.
In het ergste geval kan het voor iemand heel erg lastig zijn om een relatie aan te kunnen. Daarnaast is iemand wel in staat om zich min of meer te hechten dan kunnen op termijn relationele problemen ontstaan. Het hechtingsproces is dus van fundamenteel belang in de ontwikkeling van het IK BEN gevoel.
Kinderen die zijn getraumatiseerd op jonge leeftijd kampen op latere leeftijd vaak met de vraag: wie ben ik. In mijn praktijk zie ik het herhaaldelijk voorbijkomen. Een voortdurende zoektocht naar wie men is. Wat goed valt te begrijpen gezien de voorgeschiedenis. Andere problemen die vaak voorkomen zijn:
- Zelfafwijzing
- Moeite met het vormgeven van intimiteit
- Nagenoeg geen of weinig liefde kunnen voelen voor zichzelf
- Moeite met het aangeven in het herkennen van de eigen behoeften
- De eigen behoeften en verlangens niet uiten
- Problemen met het stellen van duidelijke grenzen
- Voortdurend op zoek naar erkenning en waardering
- Afhankelijke opstelling in relaties naar de ander toe.
- Geen gezonde wil
- Schijnautonomie
Uit deze symptomen ontstaan vaak weer andere klachten. Hierbij kun je denken aan:
- Somberheid
- Angst
- Verslavingen
- Eetstoornissen
- Paniek
- Slaapstoornissen
Traumabehandeling dient zich af te stemmen op de traumatisering
Helaas gebeurt dit niet altijd waardoor iemand er weinig mee opschiet. Wat je beoogt is dat iemand anders gaat ervaren wie zij of hij is. Daarnaast dat de opgeslagen pijn wordt geheeld. En die pijn zit vaak diep verborgen in de onderliggende lagen van de psyche en het lichaam. Het vereist een zorgvuldige afstemming om de pijn te benaderen en te helen. Pas dan is de behandeling van trauma effectief.
Praatsessies zijn absoluut niet voldoende. Een lichaamsgerichte aanpak is hierin absoluut noodzakelijk. Vaak schrikken mensen wanneer ik het woord lichaamsgericht of lichaamswerk gebruik.
Word ik dan door jou aangeraakt? Ja, soms. Doch echter op een manier die voor jou veilig aanvoelt. Echter in de meeste gevallen raak jij jezelf aan!
In een boek van Professor Dr.Bessel van der Kolk, met de passende titel “ the body keeps the score” laat deze titel al zien dat veel herinneringen in het lichaam liggen opgeslagen. Dit boek is vertaald in het Nederlands onder de titel Traumasporen. Een fantastisch boek over trauma en de behandeling ervan.
Trauma behandeling richt zich op kindsdelen
Door behandeling ontstaat altijd reactie. Deze reactie is niet altijd even fijn. Echter noodzakelijk om de onderliggende pijn te helen.
Ervaringen die voor komen kunnen zijn:
- Beklemmend gevoel in de keel
- Overmatige oprisping van misselijkheid
- Toename van spierspanning in het gehele lichaam
- Krampen in de buik
- Warmte of koude sensaties in het lichaam
- Verkramping in het keelgebied
- Hoofdpijn
- Toename van dromen
- Onrustig slapen
Vroegkinderlijk trauma vraagt om de behandeling van destructieve kindsdelen. Deze delen, die al vroeg in het leven zijn ontstaan, raken in het hier en nu voortdurend getriggerd. Als een reactie om te overleven.
Overlevingsdelen zijn slim
De geboorte van deze delen zijn dus een gevolg geweest van traumatisering. Deze delen hebben je geholpen om te kunnen overleven. Vaak laten deze delen specifiek gedrag zien. Bekende overlevingsmechanismen zijn:
- Ontkennen
- Liegen
- Vermijden
- Bedriegen
- Verdoven (eten, drinken, snoepen, kopen)
- Gebruik van verslavende middelen ( alcohol, wiet, drugs)
Ze worden actief omdat iets in jou wordt geraakt. Deze opgeslagen pijn wil je niet voelen. Razendsnel, wat uit MRI onderzoek is gebleken, ontstaat in slechts enkele milliseconden ander gedrag. Het overlevingsdeel kom in actie. Dit verloopt onbewust. Je bent je er vaak niet van bewust omdat je nu eenmaal zo bent. Het is een deel geworden van je identiteit.
De behandeling van vroegkinderlijk trauma is best complex. In mijn ogen wordt het ook niet altijd even goed herkend. Medicalisering en zich richten op de behandeling van symptomen is dan vaak het gevolg.
Maar schiet je er iets mee op? Ik durf rustig te stellen van niet. Je gaat niet de vrijheid van het leven ervaren omdat nog steeds je onbewust wordt gegijzeld. En daaruit ontstaat jouw lijden. Maar werkelijke vrijheid is compleet iets anders.
Kom je eenmaal uit de structuren van het verleden, dan voelt je leven ook compleet anders aan. Je gaat andere keuzes maken. Er ontstaat een andere identiteit. Je gaat je leven anders invullen. Regelmatig maak ik mee dat mensen zich laten omscholen. Of weer gaan studeren. Ze gaan oprechte keuzes maken met wie ze wel en niet willen omgaan. Kortom het leven vormgeven op een gezonde wijze vanuit een natuurlijk gezond deel.
Wil je nu meer weten over de behandeling van vroegkinderlijk trauma? Mail of bel gerust. Ik sta je graag te woord. Wil je liever een afspraak maken? Voel je welkom.
Meindert Telkamp psychosociaal therapeut bij Persona in Appingedam en Winschoten. Hij is gespecialiseerd en ervaringskundige in de behandeling van vroegkinderlijk trauma.